如何让孩子对垃圾食品不再感兴趣

如何让孩子对垃圾食品不再感兴趣

家长们可以带孩子去垃圾食品制造厂，让孩子亲眼目睹一下垃圾食品的由来，最近网络上经常流露一些热狗香肠的制造过程，直接把整头病猪死猪直接往里面搅烂，包括猪毛、内脏等，让这些大人看了都觉得恶心，不敢吃了，小孩亲眼目睹了这一切之后肯定会有所顾忌，即使不觉得怎样恶心，也会知道它是不健康的，从而让孩子从心里上拒绝这些食品。

对待垃圾食品用不着妖魔化。有的人对孩子管得很严，快餐方便面饮料一口也不让吃。其实人是有好奇心的，小孩子你不让他吃，他看到同龄孩子吃，心里面老惦记着，于是整个童年时代都在好奇垃圾食品是什么味，长大了独立了会报复性自己买很多来吃。其实这些东西适量让孩子吃点也没什么的，可以定期，比如一周一次让孩子尝尝。有些东西孩子非要吃就给孩子连着买好多次，吃多了自己就不吃了。

垃圾食品最突出的特点是重口味。高碳水化合物，高油脂以及各类味道添加剂使它们对孩子充满了诱惑力，但又是这些原因使得这类食物并不健康。孩子喜欢吃，又不能吃就产生了一个矛盾，孩子很小的时候尽量避免购买这类食物，孩子大一些了，想要买这个时候可以讲道理吧，然后和孩子建议说回去自己制作类似的，自己可以动手参与可以增加吸引力吧！孩子大了，当然可以满足一下孩子的好奇心，适当的尝试一下也行，作为父母，在孩子生长发育的几个阶段，家长们知道重点在哪里！那么在儿童时期，孩子的发育有几个重要的特点：1、孩子处于生长发育的高峰期，对各种营养的需求量大，但是孩子的牙齿及消化器官和吸收器官还没有发育完善，所以属于一对矛盾体。2、同期也是孩子大脑发育的高峰期，对认知感官的能力特别强烈。对声音对鲜艳的颜色，对数字都非常敏感，记忆力超强。所以要求父母做食物，一日三餐不仅要讲究营养，而且要讲究～色香味形，满足孩子视觉听觉的感官需要。3、儿童时期孩子也要增加户外运动是孩子骨骼发育重要的阶段。骨骼发育离不开～充足的优质蛋白，钙及各种微量元素。所以要求父母要注重于给孩子补钙，补蛋白，不能让孩子偏食，挑食，厌食。

儿童时期的孩子们为什么都喜欢吃小食品呢？也叫垃圾食品呢？因为小食品的外观包装非常的精美，其次小食品的颜色非常好看，小食品基本都是膨化食品，讲究酥脆，声音上满足孩子听觉的需求。由于小食品中加了大量的香精，色素，防腐剂，给人的口感非常好，所以孩子们都能喜欢吃。但家长们知道，小食品对孩子的健康成长没有好处。绝对是垃圾食品！需要孩子们远离它！以自己亲身经历来给孩子，摆事实，讲道理。可以试着转移孩子注意力，带领宝宝出门之前应该把准备好的营养小食品带几样。孩子都是看着父母的背影长大的。言教不如身教！一个家庭往往不是疾病的遗传，而是生活习惯和饮食习惯的遗传。所以想要孩子远离小食品，远离垃圾食品，首先我们父母就必须远离垃圾食品。

最后希望上述所说能够帮助到你们，父母给孩子最好的礼物是榜样！祝所有家长的小宝贝都能够健健康康快快乐乐的成长！

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