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老公经常熬夜会对身体造成什么影响【关注健康】

发布时间:2019-09-12 16:06:32 阅读: 来源:阿胶厂家

随着生活节奏的加快,越来越多的人喜欢上了熬夜,熬夜玩,熬夜聚会,熬夜工作。对于女士来说,因为爱美,所以熬夜并不多见,但对于男士来说,夜生活就显得格外精彩。所以相对于女人,经常纠结于老公熬夜。下面,我们就来讨论一下老公经常熬夜会对身体造成什么影响。

如果是因为工作学习等原因,你要多关心他,告诉他这样对身体不好,尽量在白天给他制造良好环境让他把要做的事在白天做完。

如果是其它无关紧要的事,比如看电影打游戏等,建议好好和他沟通,告诉他这样对他身体不好,同时也会影响另一方休息,最重要的是影响夫妻感情,另外你可以培养和他一样的爱好,在白天陪着他一起玩,这样他就不会想在晚上熬夜了

熬夜会消耗大量的蛋白质,长期熬夜会导致抵抗力下降,生物钟紊乱。调理身体的方法有:1.多喝水,促进体内代谢物排泄;2.补充优质蛋白质,如喝牛奶;补充多种维生素;3.要加强运动,提升气血循环;4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝,如补血的。下面是男人熬夜大补的养生汤的做法:

霸王花煲猪骨:

每次用霸王花一到两棵,猪骨半斤,蜜枣一到两颗,加水适量共煲1个小时左右,此量可供3~4人用。霸王花性微凉,有润肺消燥,益气生津的功效,适合身体炽热、烟酒过量者服食。

沙参玉竹煲瘦肉:

每次用沙参50到100克,玉竹50到100克,瘦肉或脊骨半斤,蜜枣一到两颗,加水适量共煲1个小时左右,此量可供3~4人用。沙参具有滋阴清肺、养胃生津而除虚热治燥咳的作用,玉竹可以养阴滋燥、润肠通便,蜜枣能养心润肺益气,与瘦肉合而为汤,能有效地养生滋润。

上面我们了解到了老公经常熬夜会对身体造成什么影响。对于女人来说,老公熬夜不仅对家人的睡眠质量造成影响,影响夫妻关系,也会对身体造成伤害,久而久之,会造成一些身体的损害。所以女士们在了解到这些后,可以说给老公听,让他注意身体,少熬夜。健康生活,拒绝熬夜。

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