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秋季感冒了怎么办小心这些误区苹果绿

发布时间:2019-10-17 21:45:51 阅读: 来源:阿胶厂家

在秋季的时候,虽然天气是比较凉爽的了,但是在这时候我们就会发现了,很多人都容易出现感冒的情况了,这时候就容易对我们的健康造成影响了,虽然不是什么大病,但是还容易导致我们出现不适情况了,特别是要小心秋季感冒的误区哦,一起看看吧。

盖个厚被子捂出汗就没事了。

不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起,所以在感冒的时候就主张捂汗治疗,让病人喝热生姜水,用被子蒙住身体,直至捂出一身汗为止。这种做法不一定适应病情,病人出汗过多,容易发生脱水症状,这样反而是会导致感冒问题更加严重的了,同时也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。

少吃点东西感冒就早点好。

我们在感冒的时候就容易出现胃口不佳的情况了,所以在这时候不少人就认为应该少食了,觉得这样可以让自己更快的解决掉感冒的问题,但是实际上这种观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢,消化分泌减少,进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良,此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品,且应与平时食量大致相当,不能相差太多。

跑跑步出出汗就好了。

一旦感冒,不少人就会选择去刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解,这就是运动疗法,此类方法多为年轻人采用,很多人都觉得自己多运动多出汗就可以解决掉感冒的问题了,但是这种做法有时适得其反,加大运动量治疗感冒会增加体能消耗,使身体抗病能力减弱,存在病情加重的风险。

上面就给大家介绍了秋季的时候要注意的情况了,可以发现我们在秋季的时候容易出现感冒的情况,所以我们就需要注意及时的去缓解才行了哦,上面给大家就介绍了感冒的时候容易出现的一些误区,是需要我们避免的,这样才可以更健康哦。

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