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【消息】如何清血毒8款食物让你完全无虞

发布时间:2021-01-03 01:45:32 阅读: 来源:阿胶厂家

血液里的毒素,会引发很多问题,比如皮肤、体力、免疫力等,为了让自己更加健康,不妨从食物上下些功夫,学会如何清洁血液,让它更加健康。

1、绿茶

绿茶可以降低人体的胆固醇、甘油三酯的含量,降血压、血糖,此外绿茶中所含的苯茶酚成分,可抗氧化,让血液循环更加顺畅。

方法:数据表明,每个人每天必须喝上10杯绿茶,才能被血液吸收,这几乎很难实现,因此可以将绿茶磨成粉末,与面粉相搭配,做出面包或是小甜点。

2、黑豆

黑豆可加快身体的新陈代谢,清洁血液毒素,让女人面色红润,平衡荷尔蒙,这都得归功于黑豆中所蕴含的花青素,是多酚类的物质,对于保健血液有非常不错的效果,且易被血液吸收。

方法:将120G的黑豆加入200ML的水,浸泡12小时,用中小米煮5分钟,然后将两者分开,用豆子做饭,豆汤做为日常饮料,连续服用三天就可以增强血液的循环作用。

1234 血液里的毒素,会引发很多问题,比如皮肤、体力、免疫力等,为了让自己更加健康,不妨从食物上下些功夫,学会如何清洁血液,让它更加健康。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C,每100G中含有69毫克的VC,是合成胶原蛋白的不可少的原料之一,而当胶原蛋白充足时,就可帮助我们打造柔韧坚固的血管,并且调节血压。

方法:可以将之榨成汁,再加点蜂蜜即可食用了。

4、青椒

青椒中含有多种营养素:维生素C、维生素E、胡萝卜素,可有效防止血液凝固,有利于循环,此外还有叶绿素,可清洁血液中的毒素。

1234 血液里的毒素,会引发很多问题,比如皮肤、体力、免疫力等,为了让自己更加健康,不妨从食物上下些功夫,学会如何清洁血液,让它更加健康。

5、卷心菜

卷心菜有利于血液的健康,含有维生素C、钾、钙、膳食纤维、抗氧化的异硫氰酸盐、维生素U、维生素K,可保护血管黏膜,加速血液循环,加强血管的坚固性和弹性。

6、蜂胶

蜂胶是由蜂脂制成的,具有很强的抗菌作用,称为“天然维生素”。蜂胶中还有黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养素,还有丰富的矿物质,具有提高人体免疫力,有效防止血管被氧化,保证血管的年轻态,让血液的黏稠度保持黏稀适中。

1234 血液里的毒素,会引发很多问题,比如皮肤、体力、免疫力等,为了让自己更加健康,不妨从食物上下些功夫,学会如何清洁血液,让它更加健康。

7、青鱼片

青鱼片具有丰富的不饱和脂肪酸,可改善血液的粘稠度,所含的DHA,可降低人体内坏胆固醇的含量,是清洁血液的最佳良品,降低血栓、血脂的凝结几率,让内脏保持完美的状态。

8、裙带菜

裙带菜的口感很好,是女人的美颜食物,它含有丰富的褐藻糖胶,可改善肝功能,提高免疫力,肝是人体的造血脏器,只要它是健康的,血液就是干净的。此外,裙带菜中含有独一无二的海藻黏液,可将血液中附着的钠元素排除体外,从而清洁血液毒素。

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