【消息】如何清血毒8款食物让你完全无虞

血液里的毒素，会引发很多问题，比如皮肤、体力、免疫力等，为了让自己更加健康，不妨从食物上下些功夫，学会如何清洁血液，让它更加健康。

1、绿茶

绿茶可以降低人体的胆固醇、甘油三酯的含量，降血压、血糖，此外绿茶中所含的苯茶酚成分，可抗氧化，让血液循环更加顺畅。

方法：数据表明，每个人每天必须喝上10杯绿茶，才能被血液吸收，这几乎很难实现，因此可以将绿茶磨成粉末，与面粉相搭配，做出面包或是小甜点。

2、黑豆

黑豆可加快身体的新陈代谢，清洁血液毒素，让女人面色红润，平衡荷尔蒙，这都得归功于黑豆中所蕴含的花青素，是多酚类的物质，对于保健血液有非常不错的效果，且易被血液吸收。

方法：将120G的黑豆加入200ML的水，浸泡12小时，用中小米煮5分钟，然后将两者分开，用豆子做饭，豆汤做为日常饮料，连续服用三天就可以增强血液的循环作用。

1234 血液里的毒素，会引发很多问题，比如皮肤、体力、免疫力等，为了让自己更加健康，不妨从食物上下些功夫，学会如何清洁血液，让它更加健康。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，每100G中含有69毫克的VC，是合成胶原蛋白的不可少的原料之一，而当胶原蛋白充足时，就可帮助我们打造柔韧坚固的血管，并且调节血压。

方法：可以将之榨成汁，再加点蜂蜜即可食用了。

4、青椒

青椒中含有多种营养素：维生素C、维生素E、胡萝卜素，可有效防止血液凝固，有利于循环，此外还有叶绿素，可清洁血液中的毒素。

1234 血液里的毒素，会引发很多问题，比如皮肤、体力、免疫力等，为了让自己更加健康，不妨从食物上下些功夫，学会如何清洁血液，让它更加健康。

5、卷心菜

卷心菜有利于血液的健康，含有维生素C、钾、钙、膳食纤维、抗氧化的异硫氰酸盐、维生素U、维生素K，可保护血管黏膜，加速血液循环，加强血管的坚固性和弹性。

6、蜂胶

蜂胶是由蜂脂制成的，具有很强的抗菌作用，称为“天然维生素”。蜂胶中还有黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养素，还有丰富的矿物质，具有提高人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液的黏稠度保持黏稀适中。

1234 血液里的毒素，会引发很多问题，比如皮肤、体力、免疫力等，为了让自己更加健康，不妨从食物上下些功夫，学会如何清洁血液，让它更加健康。

7、青鱼片

青鱼片具有丰富的不饱和脂肪酸，可改善血液的粘稠度，所含的DHA，可降低人体内坏胆固醇的含量，是清洁血液的最佳良品，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏保持完美的状态。

8、裙带菜

裙带菜的口感很好，是女人的美颜食物，它含有丰富的褐藻糖胶，可改善肝功能，提高免疫力，肝是人体的造血脏器，只要它是健康的，血液就是干净的。此外，裙带菜中含有独一无二的海藻黏液，可将血液中附着的钠元素排除体外，从而清洁血液毒素。

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