会吃的人最健康，3种食物离不

会吃的人最健康，3种食物离不会吃的人最健康，3种食物离不开，排毒养颜、美白护肤！1、绿豆芽绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，还能降血脂和软化血管，排毒养颜、美白护肤。2、苹果苹果还可以降低胆固醇预防心血病，苹果中的果酸和维生素能够有效吸附胆固醇，使之随着粪便排出人体，这样血中胆固醇能有效减低，能够减少动脉硬化，心血管疾病发生的风险。同时吃苹果还能增加胆汁分泌，避免胆固醇沉积在胆汁中，导致胆结石形成。3、草莓草莓是春季最应季的水果，也是最先上市的水果，三月初到三月中旬，大量草莓已经在市

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